hm mdeitieren ist definitiv nicht mein fall ... bin lieber unausgelastet , da gibt es meine besten leistungen ...

hm bad der film hat dich wohl zu stark beeinflusst

das sieht dir ähnlich *G*

so meditation mit mysthischer musik ?

meditieren nein, relaxen mit jener musik schon *G*, wehe wenn du irgendwann so pervers verschänkt da sitzt, das foto kommt in die abizeitung

wenn du richtig meditieren willst.. dann muss auf jeden fall zumindest ein buch her.. es kommt natürlich drauf an.. es gibt verschiedene "arten" zu meditieren.. ich hab damals von meiner damaligen psychologin sogenannts "AT" beigebracht bekommen.. allerdings habe ich es damals nicht ernst genommen.. nicht wirklich.. dann hab ich irgendwann doch damit angefangen.. und es war sehr sehr gut.. aber irgendwann hatte sich das dann verlaufen.. hab ich es nicht mehr gemacht.. weiß eigentlich gar nicht mehr wieso..

hast du eine bibliothek in der nähe? da gibt es hundert prozentig bücher, die interessant für dich wären.. musst dir ja nid zwingend eins kaufen.. leihs dir einfach.. wenns dich anspricht, kannste dir die wichtigsten seiten ja darüberrauskopieren

allerdings würd ich nicht im internet suchen.. bzw. ne seite.. die es mit 4 - 5 seiten beschreibt oder so.. das is quatsch.. hinter meditationen stecken viel mehr.. daher würde ich auf jeden fall ein buch empfehlen.. das inet nur als nachschlagewerk...

könnte vielleicht ganz intressant für dich sein: communities.msn.com/buddhismusimalltag naja, meditieren, habs ma n paar ma gemacht, hat mir aber nich wirklich was gebracht, manchen bringts aber sehr viel, kommt halt auffe person drauf an

Original von Catrat
könnte vielleicht ganz intressant für dich sein: communities.msn.com/buddhismusimalltag naja, meditieren, habs ma n paar ma gemacht, hat mir aber nich wirklich was gebracht, manchen bringts aber sehr viel, kommt halt auffe person drauf an

Ein buddhist der nicht meditiert.

Catrat du zerstörst mein weltbild tägölich ausfs neue :lach:

Hallo.

Meditation:
Setzt euch bequem hin, atmet in den Unterbauch und versucht euch nicht zu bewegen.
Keine Regung.
Es entspannt.
Spürt ihr eueren Körper?
Kontrolliert ihn.

naja, meditieren, ich denke ich mache das manchmal, früher hab ich das wohl öfter gemacht heute kaum noch.
Ich hab mir des allerdings nie von jemandem zeigen lassen oder nachgelesen.
Ich hab mich einfach hingesetzt wo es ruhig ist und man nicht gestört wird und mich darauf konzentriert nicht nachzudenken. des war eigendlich ziemlich entspannend.

das einzige was du wirklich brauchst ist die lust zum metitieren und vorallem geduld, denke ich zummindest obwohl ich noch nicht meditiert hab. was verstehst du darunter eigentlich, des was cypher meint?

hm das meiditieren kannst du auch dazu nutzen dir eine bestimmte Fähigkeit anzueignen. Dann musst dues aber auch konsequent machen damit es seine Wirkung erzielt. Das nennt man dann auch nicht meditieren sondern Mantra.

machmal wenn ich gestresst bin kommts vor das ich mich urplötzlich auf einen bestimmten Punkt konzentriere

ich höre und spüre dann kaum noch und nehme nurnoch diesen einen Punkt wahr

ka ob das auch zu Meditation zählt vor allem da ich das unabsichtlich mache aber das entspannt mich immer sehr

also ursprünglich dient Meditieren lediglich dazu "leer" zu werden, seinen eigenen Geist zu vergessen. Oder auch loszuwerden, wie mans nimmt. Das nunja ist die buddhistische Variante. Fakt ist, dass es auch sehr anstrengende Formen der Meditation gibt, vor allem die Zenschule is da führend. Sie trainiert eher das Vergessen durch Leiden. Ich mein es ist nicht angenehm, im Lotussitz stundenlang zu meditieren. Es gibt da noch viele andere (schmerzhaftere) Praktiken *schauder*. Dazu muss ich sagen, dass ichs selber nicht gemacht hab, allerdings gibts dazu ein leicht ironisches Buch von nem Holländer, grad den Namen vergessen.
Wenn du eher was für die Entspannung tun willst, seien dir Bücher über Yoga empfohlen. Also Atmungstechnick. Auch Tai-Chi soll da wirklich gut sein. Aber es erfordert halt wirklich Beschäftigung mit dem Thema. Is nich einfach.

Ich meditire manchmal wenn ich sauer oder etwas in der art bin. Bringt eigentlich sehr fiel weil wen man sich so richtig entspannt vergist mann sehr fiel.

Meditieren bedeutet eigentlich "sich auf die Mitte besinnen", ergo finde ich ganz und gar net, dass man sich erst haufenweise Literatur zum Thema besorgen sollte...

Ich selber meditiere seit zwei Jahren; anfangs habe ich einfach versucht, mich auf einen bestimmten Gedanken zu konzentrieren, um nen bissel mehr Ruhe in mein chaotisches Leben zu bekommen ;).

Mittlerweile hat sich die lange Übung als praktisch erwiesen, da es für spirituelle Praktiken wie etwa Astralreisen unabdingbar ist, für längere Zeit wirklich NICHTS zu denken.

Am Anfang ist dieses Verbannen aller Gedanken schwierig, aber mit der Zeit und viel Übung schafft man es!

Wölfin

Gruppenmeditation soll sehr gut sein, hab ich gehört. Also intensiver irgendwie. Hab ich allerdings noch nicht gemacht.

Hab es mal ausprobiert! Mein Opa macht sowas...na ja...komen halt aus Asien. Da ist das so gang und gebe.
Aber ich rege bzw. "entleere" mich beim Training.Wenn ich meine ganzen Aggresionen irgendwie austobe hift mir das mehr.

Wissenschaftlich gesehen ist Meditaion nichts anders als dösen.
Es ist vollkommen egal ob ihr euch auf ein sofa lümmelt und nichts tut oder ob ihr meditiert. Meditation hört sich nur cool an.