Neue Antwort erstellen

Ich bin anscheinend zu Dumm zum Ausrechnen...

daher sage ich einfach mal meine Maße:

größe: 1.90m
gewicht: 78kg

ave.
dagstyggur.

Ihr müßt alle mehr essen ihr Hungerhaken!

meiner ist 16.98 oO
pff...

Der BMI ist doch auch nur ein Richtwert...

meiner: 18,96

ist okay, denke ich.

@SonicX3 & Arudil

Genau das meine ich ja!
Ist anscheinend euer "Wohlfühllgewicht". Sorgen sollte man sich nur machen, wenn man untergewichtig ist und permanent darauf achtet, wenig zu essen.

ich kann auch nicht gerade von mir behaupten, dass ich mit Nahrungsmitteln sparsam umgehe und sonderlich viel Sport treibe.. trotzdem immer knapp untergewichtig

joa, das mit essen und zunehmen funktioniert nicht wirklich, ich hab meine 58kg schon seit *überlegt* 5 jahren, und das konstant (schwankt bis 60 kg)

Ich denke der richtige BMI ist nicht so wichtig, vielmehr eine Orientierungshilfe. Es gibt ja immer Ausnahmen. Und der "empfohlene" BMI läßt einem ja auch in beide Richtungen viel Spielraum. Auch eine Unter-/Überschreitung ist nicht so schlimm, sofern es nicht total vom Normalwert abweicht.

Wichtiger als das Gewicht ist meiner Meinung nach, ob man richtig ißt. Es gibt ja viele Faktoren, die zum jeweiligen Gewicht führen, auch Stoffwechsel und Gene. (Wobei ich zu den Menschen gehöre, die an "Fakten" glauben. Veranlagung schön und gut, wenn man weniger ißt als man verbrennt nimmt man ab. Und wenn man mehr ißt, nimmt man halt zu!)
Worauf ich hinaus will:
Diejenigen von euch mit BMI 17 und darunter, habt bestimmt kein Problem, wenn ihr genügend Energie in Form von Nahrung aufnehmt. Je nach Statur/Größe verbrennt man als Frau so um 2000kcal am Tag, als Mann etwas mehr. Wenn ihr kontrolliert wesentlich weniger zu euch nehmt, habt ihr auf lange Sicht gesehen schon ein Problem. Deswegen ist der BMI auch nicht so aussagekräftig. Er verrät ja nicht, was oder wieviel ihr eßt!

Meine Definition von Wohlfühlgewicht ist: keine Schwankungen, sondern auf Dauer das Gewicht zu halten, während man "normal" ißt. Das ist bei dem Einen mehr, bei dem Anderen weniger. Und wen es interessiert, bei mir ist es ein BMI von 24

@ RosedesZorns

Wenn dein BMI zu gering ist ist es meiner wohl auch. Ich denke, es ist wichtig, dass man sich in seiner Haut wohlfühlt. Es gibt durchaus eine Grenze bezüglich gesundheitlicher Faktoren aber wenn du dich mit deinem Gewicht wohlfühlst ist das in Ordnung denke ich. Du solltest nur eben nicht weiter abnehmen. Meine Mutter hatte mir nämlich erzählt, dass der Körper irgendwann sich bzw. seine Organe abbaut und zersetzt wenn man zu viel abnimmt.
Ob das stimmt weiß ich nicht aber solange man nicht nur aus Haut und Knochen im wörtlichen Sinne besteht sollte man das Gewicht haben dürfen, dass einem Selbst im harmonischen Sinne am Angenehmsten ist.