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Wenn ich nicht einschlafen kann, hole ich mir solange einen runter bis ich Muskelkater im Unterarm habe. Dann gehts wieder, aber leider dauert das lange und es brennt höllisch an den Händen.
Seit einiger Zeit ist mein Tagesrhytmus total durcheinander. das heisst: nachts 2-3 Stunden schlaf. Den ganzen Vormittag geistlich abwesend und nachmittags 4-5 Stunden schlaf