ja, dieser Thread soll sich ums radfahren drehen (wie auch immer man das nach der neuen Schlechtschreibreform schreiben mag)
Und dieser Thread ist auch eine Primäre, da ich soweit ich weiß noch nie einen Thread hier in diesem Sportforum eröffnet habe. (kann mich auch irren, aber zumindest der erste, welcher sich positiv mit einer Sportart auseinandersetzt, welche man selber ausübt)
So, aber nun zum eigentlichen Thema
Wie die meisten ja wohl schon wissen bin ich seit vorletztem Freitag stolzer Besitzer eines Fahrrades, welches ich auch schon fleißig benutze. Meine tägliche Dosis schwankt so zwischen 15 und 25km, heut bin ich 45km gefahren. Vorher bin ich ca 3,5 Jahre garnicht gefahren und auch sonstigen Sport habe ich recht erfolgreich vermieden. Möchte jetzt aber wieder ausreichend Kondition und Kraft aufbauen. Dazu hab ich nun erstmal auch ein paar Fragen.
Wer von euch fährt hier auch regelmäßig Rad?
Kann mir da wer noch ein paar Empfehlungen geben, wie ich das Training angehen sollte?
Für die Thüringer: kennt ihr noch ein paar gute Radstrecken in Jena + Umgebung (sollte sich mit Hopperticket oder direkt per Bike erreichen lassen)
Was hat ein Mediziner für Tipps bezüglich körperlichen Training von welchen, die bisher keinen Sport gemacht haben? (wir wollen ja mal niemanden angucken)
Hm, ja, und zuguter letzt noch eine Frage an die andern Radler, wie sieht euer tägliches/wöchtentliches Training aus?
so, soviel erstmal von mir
mfg, maddin
nachtrag: mich interessiert natürlich auch, was ihr für Fahrräder habt
ich hab ja, die meisten wissen es wohl schon, ein Stevens X4 mit beleuchtung, reflextoren, steckschutzblechen und seitenständer sowie fahrradcomputer
Und dieser Thread ist auch eine Primäre, da ich soweit ich weiß noch nie einen Thread hier in diesem Sportforum eröffnet habe. (kann mich auch irren, aber zumindest der erste, welcher sich positiv mit einer Sportart auseinandersetzt, welche man selber ausübt)
So, aber nun zum eigentlichen Thema
Wie die meisten ja wohl schon wissen bin ich seit vorletztem Freitag stolzer Besitzer eines Fahrrades, welches ich auch schon fleißig benutze. Meine tägliche Dosis schwankt so zwischen 15 und 25km, heut bin ich 45km gefahren. Vorher bin ich ca 3,5 Jahre garnicht gefahren und auch sonstigen Sport habe ich recht erfolgreich vermieden. Möchte jetzt aber wieder ausreichend Kondition und Kraft aufbauen. Dazu hab ich nun erstmal auch ein paar Fragen.
Wer von euch fährt hier auch regelmäßig Rad?
Kann mir da wer noch ein paar Empfehlungen geben, wie ich das Training angehen sollte?
Für die Thüringer: kennt ihr noch ein paar gute Radstrecken in Jena + Umgebung (sollte sich mit Hopperticket oder direkt per Bike erreichen lassen)
Was hat ein Mediziner für Tipps bezüglich körperlichen Training von welchen, die bisher keinen Sport gemacht haben? (wir wollen ja mal niemanden angucken)
Hm, ja, und zuguter letzt noch eine Frage an die andern Radler, wie sieht euer tägliches/wöchtentliches Training aus?
so, soviel erstmal von mir
mfg, maddin
nachtrag: mich interessiert natürlich auch, was ihr für Fahrräder habt
ich hab ja, die meisten wissen es wohl schon, ein Stevens X4 mit beleuchtung, reflextoren, steckschutzblechen und seitenständer sowie fahrradcomputer
We are the Borg!
Resistance is futile!
the hellboard - join the community now!
maddin.org - Full Metal Pictures - Konzertbilder und mehr
Resistance is futile!
the hellboard - join the community now!
maddin.org - Full Metal Pictures - Konzertbilder und mehr